Всі соки насичені корисними мікроелементами, вітамінами і антиоксидантами, що підвищують імунітет. Найбагатший антиоксидантами сік – це темний виноградний. Його лікувальні властивості настільки сильні, що він навіть прирівнюється до хорошого червоного вина. Друге місце зайняв неосвітлений яблучний сік, третє – сік з журавлини. І ще один найкорисніший сік – це грейпфрутовий, вживання якого сприяє посиленому спалюванню жирів. А які соки потрібно пити постійно, щоб не хворіти?

Сік з винограду

Містить велику кількість глюкози, багатий антиоксидантами і калоріями. Щоб зменшити калорійність, сік рекомендується розбавляти водою.

Сік з апельсина

Багатий вітаміном С. Регулярне вживання цього соку сприяє збільшенню рівня оптимізму в житті. Рекомендується психологами і психотерапевтами при депресії.

Сік з грейпфрута

Містить особливий елемент нарингін, який сприяє поліпшенню травлення і прискоренню спалювання жирів. Також його рекомендується пити при безсонні.

Сік з моркви

Сприяє впевненій роботі мозку. Сік дуже корисний для зору і зміцнення нервової системи. Так як морквяний сік насичений жиророзчинними вітамінами, його слід пити з невеликим додаванням вершків або чайної ложечки оливкової олії.

Сік з томатів

У цього соку найнижча енергетична цінність, всього 230 Ккал на один літр соку. Прекрасний утамувач голоду і спраги. За своїми властивостями порівняємо з ряжанкою.

Сік з яблук

Добре допомагає відновленню сил. Рекомендується пити його після спортивних тренувань та фізичного навантаження.

Сік з вишні

Попереджає розвиток атеросклерозу і сприяє нормалізації тиску. Вчені вважають, що найкорисніший сік – це той, який дарує здоров’я і гарний настрій!